무릎 뒤쪽 당김 원인 증상 해결방법까지 여기에

 

무릎 뒤쪽 당김, 도대체 왜 생기는 걸까?

여러분, 혹시 무릎 앞 부분을 만져본 적 있나요?

툭 튀어나온 부분이 덮개 뼈에 닿는 지점이죠.

계단을 내려가거나 쪼그려 앉을 때 여기가 아프다면, 꽤 불편하죠.

그런데 무릎 뒷부분을 만져보면 대부분 말랑말랑한 근육만 느껴질 거예요.

뼈는 잘 만져지지 않죠.

무릎 뒤쪽 당김

 

무릎 앞과 뒤의 차이점

무릎 통증이 발생하면 대부분 앞부분에서 통증이 많이 느껴지죠.

그런데 뒤쪽에서 통증이 느껴진다면, 더 큰 문제가 있을 수도 있어요.

특히 계단을 오르내리거나 앉았다 일어설 때 불편함을 느낀다면,

관절염과 관련된 문제일 가능성이 있어요.

무릎 뒤 땡김

 

반월상 연골파열, 무릎 뒤쪽 당김 통증의 주범

무릎 뒤쪽 당김 통증이 당기거나 계단을 오르내릴 때 무릎 뒤쪽 당김 통증이 느껴진다면

'반월상 연골파열'을 의심해 볼 수 있어요.

이건 무릎 관절 내 위뼈(대퇴골)와 아래뼈(경골) 사이에서 완충 역할을 하는 반달 모양의 물렁뼈 조직이 손상되는 걸 말해요.

나이가 들수록 연골과 관절이 약해지기 때문에 등산이나 조깅 같은 활동 중에 파열되기 쉽답니다.

 

반월상 연골파열 증상

반월상 연골파열 증상

반월상 연골이 파열되면 무릎 통증 뿐만 아니라,

무릎 관절 내에 물이 찬 느낌이나 무언가가 걸리는 느낌이 들 수도 있어요.

무릎이 완전히 펴지지 않거나 어긋나는 느낌도 경험할 수 있죠.

이러한 증상을 무시하고 방치하면, 퇴행성 관절염으로 이어질 가능성이 있으니,

조기에 병원을 찾는 게 중요해요.

 

반월상 연골파열 치료방법

반월상 연골파열의 치료 방법

파열된 위치나 모양에 따라 치료 방법이 달라져요.

경미한 손상이라면 약물치료, 주사치료,

운동치료 등의 비수술적 요법으로 호전을 기대할 수 있어요.

손상된 조직의 통증과 염증을 줄이는 약물 및 주사 치료와 무릎 관절의 운동성을 되찾아주는 도수치료 등을 통해 무릎 관절의 건강을 회복할 수 있죠.

 

 

수술적 치료가 필요한 경우

하지만 연골판의 내측, 즉 혈액 공급이 어려운 부위의 손상이나 파열범위가 넓다면,

관절경을 이용한 수술적 치료가 필요할 수 있어요.

상황에 따라 부분 절제술, 봉합술이 시행되거나, 파열된 연골판이 재기능을 하기 어려운 경우라면

이식술이 시행될 수도 있어요. 

 

 

무릎 관절 건강을 위한 예방법

무릎 관절 건강을 위한 예방법

무릎 관절은 체중의 영향을 크게 받는 부위로, 다양한 손상의 위험에 노출되기 쉬워요.

따라서 무릎을 무리하게 사용하지 않는 것이 중요해요.

운동을 시작하기 전에 충분한 스트레칭을 통해 관절을 풀어주고,

근력운동을 통해 다양한 관절 질환을 예방할 수 있어요.

적정 체중을 유지하는 것도 매우 중요해요.

정기적인 운동과 체중 관리는 무릎 관절의 건강을 유지하고 부상을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

 

 

무릎 병원을 찾아야 할때

무릎 병원을 찾아야 할 때

무릎관절이 뻣뻣하거나 굽히고 펴는 것이 어려운 경우,

보행 시 통증이 느껴지고 밤만 되면 통증이 심해진다면,

병원에서 정확한 진단을 받아보세요.

오늘도 유익한 정보가 되셨길 바랍니다.

언제나 건강 유의하시고,

다음 시간에도 재미있고 유익한 주제로 찾아뵙겠습니다.

항상 건강하세요 !!! ^^

감사합니다!