혈당이 높을때 증상 고혈당이 무서운 이유

혈당이 높을 때 증상

당뇨를 진단 받으셨거나, 인슐린 치료를 받고 계신 분들은

꼭 알아야할 고혈당/ 저혈당 증상들 !!!!

그중에 오늘은 혈당 높을때 증상을 알아보도록 할게요. 이건 무조건 필독 사항 입니다 !!!

요즘 당뇨병으로 고생하는 분들이 많아지고 있는데요,

특히 젊은 층에서도 증가하고 있다는 사실, 알고 계신가요?

오늘은 혈당이 높을 때 나타나는 증상들에 대해 알아보고, 이를 어떻게 관리할 수 있는지 함께 알아보겠습니다.

꼭 끝까지 읽어보세요!

혈당이 높을때 증상

1. 서구화된 식습관과 비만의 증가

먼저, 왜 젊은 층에서 당뇨 환자가 급격하게 늘고 있을까요?
바로 서구화된 식습관과 비만의 증가가 주요 원인입니다.
피자, 햄버거, 치킨 등 고열량, 고지방 음식을 자주 먹다 보니 자연스럽게 체중이 늘고, 혈당 관리가 어려워지죠.
당뇨 초기에는 특별한 증상이 없어서 건강검진을 받지 않으면 미리 예측하기 어렵습니다.
그래서 병이 더 커지고 나서야 알게 되는 경우가 많아요.

2. 당의 중요성과 불균형

사실 당 자체는 나쁜 것이 아닙니다. 우리 몸이 생존하는 데 필수적인 에너지원이기 때문에 적정 수준에서 잘 유지되어야 건강한 상태를 유지할 수 있어요. 하지만 탄수화물을 과도하게 섭취하거나, 탄산음료와 주스 같은 액상과당을 자주 마시면 혈당이 불균형하게 됩니다. 특히 요즘 유행하는 단짠단짠 음식들! 이런 식문화가 우리의 건강을 해치고 있습니다.

혈당이 높을 때 증상

1. 허기

식사를 했는데도 배가 고프고 자주 허기를 느끼는 경우, 혈당 수치에 문제가 있을 수 있습니다.
이는 체내 당이 제대로 처리되지 못해 영양소가 에너지로 활용되지 못하면서 배고픔을 느끼게 되는 것이죠. 기
존의 근육과 지방을 끌어다 쓰면서 나타나는 현상입니다.

2. 체중 감소

특별히 다이어트를 하지 않았는데 체중이 갑자기 감소한다면 당뇨를 의심해봐야 합니다. 체내에 들어온 영양소가 제대로 쓰이지 못하면서 근육과 지방이 사용되기 때문에 체중이 줄어드는 것입니다. 이런 경우에는 살이 빠졌다고 마냥 기뻐할 것이 아니라, 건강 상태를 점검해보는 것이 중요해요.

3. 다뇨

당뇨의 대표적인 증상 중 하나는 잦은 소변입니다. 혈당이 높으면 체내에 과도하게 축적된 포도당이 소변으로 배출되면서 소변 횟수가 늘어나게 됩니다. 또한, 소변에 단백질이 함께 나오는 단백뇨 증상이 발생할 수 있습니다. 이런 증상이 오래 지속되면 건강에 큰 영향을 줄 수 있으니 반드시 치료해야 합니다.

4. 갈증

다뇨와 밀접한 관계가 있는 증상으로, 소변을 자주 보게 되면서 체내 수분이 부족해져 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 갈증이 느껴진다고 콜라나 주스를 마시면 혈당이 더 높아질 수 있으니, 물을 마시는 것이 좋습니다.

5. 시력 손상

혈당이 높을 때 시력에도 문제가 생길 수 있습니다. 망막에 손상이 발생하면서 시야가 흐려지고, 물체나 글자가 불분명하게 보일 수 있습니다. 안경을 써도 시야가 흐릿하다면 당뇨 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 제대로 관리하지 않으면 실명할 수도 있으니 주의해야 합니다.

 

높은 혈당과 면역력 저하

높은 혈당은 면역력을 약화시켜 감염에 취약하게 만듭니다. 상처가 잘 낫지 않고, 감염성 질환에 걸렸을 때 회복이 더딘 경우도 당뇨를 의심해볼 수 있습니다. 높은 혈당이 혈액 순환에 악영향을 미쳐 손발의 감각이 무뎌지거나 따끔거리는 느낌을 받을 수도 있습니다.

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사람들이 궁금해하는 내용 Q&A

Q: 혈당을 빠르게 낮출 수 있는 방법이 있나요?
A: 네, 혈당을 빠르게 낮추기 위해서는 식단 관리와 운동이 중요합니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 꾸준한 유산소 운동을 통해 혈당을 조절할 수 있습니다.

Q: 당뇨병 예방을 위해 어떤 음식을 피해야 하나요?
A: 당뇨병 예방을 위해서는 고탄수화물, 고지방 음식과 당분이 많이 포함된 음료를 피하는 것이 좋습니다. 대신, 채소와 단백질이 풍부한 식단을 유지하세요.

Q: 혈당이 높아지면 즉시 병원에 가야 하나요?
A: 혈당이 높다고 느껴지면 가능한 빨리 의료 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 조기 발견과 치료가 중요하기 때문에 주저하지 말고 검사를 받아보세요.

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지금까지 혈당이 높을 때 나타나는 증상들을 알아보았습니다.

피로감이 해소되지 않거나 손발이 저릿한 느낌이 드는 등 혈당 불균형을 의심할 수 있는 징후는 매우 다양합니다.

신체적으로 평소와 다른 변화가 생긴다면 꼭 건강 검진을 받아보시길 권장드립니다.

건강은 하루아침에 이루어지지 않습니다

. 꾸준한 관리와 주의가 필요하죠.

여러분 모두 건강한 생활을 위해 항상 몸 상태를 잘 살피고, 필요하다면 전문가의 도움을 받으세요.

다음에 또 유익한 건강 정보를 가지고 찾아오겠습니다.

건강하세요!