척추협착증 증상 파헤치기

 

척추협착증 증상 - 모든 것을 알려드립니다!

안녕하세요, 여러분! 오늘도 재미있는 건강 이야기로 돌아온 건강한자입니다.

이번에는 많은 사람들이 겪는 허리 통증에 대해 알아볼 건데요,

흔히 허리디스크로 오해하기 쉬운 척추협착증 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

척추협착증 증상

척추협착증 증상

여러분, 허리 통증을 느끼면 대부분 허리디스크를 떠올리시죠?

하지만 조금만 걸어도 다리가 저리고 아프다면, 이는 척추관이 좁아져서 생기는 척추협착증일 가능성이 높습니다.

 

척추협착증이란?

척추협착증은 무엇일까요?

뇌에서부터 목, 등, 허리 뼈를 지나 다리로 가는 신경통로인 척추관이 인대나 뼈, 관절 등의 이유로 좁아져 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다.

가장 큰 특징은 걷다가 다리가 아파서 쉬지 않으면 걷기 힘든 보행 장애가 나타난다는 점입니다.

척추협착증 증상 체크리스트

• 걸을 때 다리와 엉덩이가 심하게 저리고 당긴다.
• 허리와 다리에서 모두 통증이 나타난다.
• 계단을 조금만 내려가도 다리가 당긴다.

허리디스크와 척추협착증은 증상만으로는 구분하기 어렵습니다. 이런 증상이 있다면 반드시 병원에서 정확한 진단을 받아보세요.

척추관이 왜 좁아질까요?

나이가 들면 척추관을 둘러싼 인대 등이 두꺼워지고 척추가 휘면서 척수와 신경근을 압박해 혈류 장애를 일으킵니다. 이로 인해 통증과 신경 장애가 발생하게 됩니다. 주로 척추의 퇴행성 변화가 원인이지만, 선천적으로 척추관이 좁게 태어나거나 불필요한 뼈가 자라나 척추관을 자극하거나 외상으로 인해 발생하기도 합니다.

척추협착증 치료 방법

치료는 보존치료와 수술치료로 나뉩니다. 증상이 심하지 않다면 보존치료를 적극적으로 진행합니다. 보존치료에는 약물치료, 물리치료, 주사치료 등이 있습니다.

보존치료 팁

• 약물치료: 통증을 줄이고 염증을 완화하는 약물을 사용합니다.
• 물리치료: 척추 주변 근육을 강화하고 통증을 줄이기 위해 다양한 물리치료 기법을 사용합니다.
• 주사치료: 신경 차단술 등을 통해 통증을 직접적으로 완화합니다.

평소 바른 자세를 유지하고 규칙적인 운동을 통해 척추와 관절에 무리를 주지 않는 것이 척추관협착증 예방에 좋습니다.

 

척추 건강을 위한 생활습관

• 바른 자세 유지: 앉을 때나 걸을 때 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.
• 규칙적인 운동: 가벼운 스트레칭이나 걷기 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.
• 적절한 체중 유지: 과도한 체중은 척추에 부담을 주기 때문에 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

사람들이 궁금해하는 내용

Q: 척추협착증은 어떤 운동을 하면 좋을까요?

A: 척추협착증에는 가벼운 스트레칭과 걷기 운동이 좋습니다. 수영도 척추에 무리를 주지 않으면서 전신 운동을 할 수 있어 추천됩니다.

Q: 척추협착증이 허리디스크와 어떻게 다른가요?

A: 허리디스크는 주로 디스크가 탈출해 신경을 압박하는 질환이며, 척추협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다. 보행 장애가 있는 경우 척추협착증일 가능성이 높습니다.

Q: 척추협착증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A: 바른 자세를 유지하고 규칙적인 운동을 통해 척추를 튼튼하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한 적절한 체중을 유지하는 것도 예방에 도움이 됩니다.

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여기까지 저와 함께한 척추협착증 증상에 대한 이야기였습니다.

다음에도 더 유익하고 재미있는 건강 정보로 찾아뵙겠습니다.

항상 건강하세요!