'관절염스트레칭' 태그의 글 목록 관절염스트레칭1 관절염에 좋은 운동 꿀팁 꼭 해보세요 오늘은 관절염으로 고생하시는 분들을 위한 특별한 시간을 마련했습니다. 하루종일 시도때도 욱신거리고 아픈 관절염 통증 !! 아직도 소염진통제만 먹으면서 버티고 계신가요??전문가의 시각에서 관절염에 좋은 운동에 대해 재미있고 알기 쉽게 풀어보려고 해요.자, 그럼 시작해볼까요? 관절염 환자들의 경우 해당 부위의 통증으로 운동하기가 쉽지 않습니다.운동을 하고 싶어도 통증으로 인해 주춤하게 되고요.하지만 아프다고 아예 하지 않게 된다면 오히려 관절이 더욱 퇴화되어 건강에는 좋지 않기 때문에 본인의 상태에 맞는 운동법을 찾아서 규칙적으로 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 주의해야 하는 운동관절염 환자들이 주의해야 하는 운동은 아무래도 관절에 무리가 가는 운동들입니다. 축구나, 농구, 배구, 테니스, 족구 등 구기종목의.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
