당뇨 예방 음식, 여름철 혈당 당뇨 관리 필수 음식 top3
요즘은 젊은사람들도 당뇨 예방 음식과 방법에 관심이 많죠??그만큼 건강에 대한 관심이 높아졌다는 뜻인데요~~~오늘도 건강한 정보를 재미있게 전해드릴 전문가가 왔습니다.이번 주제는 바로 "당뇨에 좋은 음식, 공복에 먹으면 포만감은 UP, 혈당은 DOWN!"입니다. 당뇨가 걱정되시나요?걱정하지 마세요, 제가 여러분을 위해 재미있고 쉽게 설명해드릴게요! 당뇨 예방 관리 포인트매년 11월 14일은 세계 당뇨병의 날인데요, 우리나라 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 식생활과 생활 패턴의 변화로 당뇨 환자가 증가하고 있어요.특히 가공된 음식, 패스트푸드, 야채와 과일을 피하는 식습관, 운동 부족, 술, 담배 등 여러 요인들이 당뇨 전 단계인 내당능장애를 가진 사람들을 늘리고 있죠...
2024. 7. 12.