'무릎통증추천운동무릎' 태그의 글 목록 무릎통증추천운동무릎1 무릎 인대 강화운동 5가지 따라해보기 여러분의 건강을 책임지는 건강한자 입니다! 오늘은 많은 분들이 관심을 가지실 무릎 인대 강화 운동에 대해 이야기해보려고 해요.무릎 통증이 있는 분들 !!이대로 방치하지면 안됩니다. 느리지만 천천히 무릎 인대를 강화해보는 운동을 배워보도록 할게요! 무릎 통증의 원인과 해결 방법몇 년 전, 한라산을 다녀온 이후로 한 달 가까이 무릎이 아파서 정형외과에 갔던 기억이 나요. 검사를 해보니 무릎 연골이 거의 닳아서 없어졌다고 하더군요. 아, 정말 속상했어요. 의사 선생님께서 말씀하시기를, 한 번 닳아 없어진 무릎 연골은 회복되지 않는다고 하셨어요. 그래서 앞으로 무릎 통증을 줄이고, 최대한 무리하지 말고 살아야 한다고 조언해 주셨죠. 등산이나 트레킹 같은 취미 생활도 자제하라고 하시면서도, 모순되게도 무릎 주변.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
